ENTREPRISE & ORGANISME

Offrez une vraie pause bien-être simple, efficace… et sans contraintes à vos équipes :

Et si la pause déjeuner devenait un temps de récupération active ?
La sophrologie s’adapte facilement pour offrir à vos collaborateurs un moment de recentrage, de détente et de régénération.

En 45 minutes, vos équipes relâchent les tensions, rechargent leur énergie et reprennent leur après-midi plus sereinement, avec clarté et efficacité.

Une technique simple, concrète et humaine… pour prévenir l’épuisement et renforcer le bien-être durable au travail.

Pas besoin de tenue de sport, de tapis ou de salle dédiée :
La sophrologie s’adapte facilement à vos espaces et à vos contraintes horaires.

📍Région Toulousaine

Séances de régulation du stress et amélioration des conditions QVCT

  • Amélioration des relations interpersonnelles

  • Gestion et réduction du stress

  • Apaisement du mental

  • Amélioration du sommeil et du repos

  • Développement de la confiance en soi

  • Adaptation aux changements, contraintes et aux imprévus

  • Développement des capacités cognitives : concentration, prise de parole, créativité

  • Gestion des émotions, des conflits

  • Activation du positif, renforcement de la motivation et du bien-être

Ateliers thématiques :

  • Gestion du stress

  • Amélioration du sommeil

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